12 einfache Tipps vom Arzt: So verlierst du 23 Kilogramm ganz ohne Diät
Der bekannte TV-Arzt Dr. Carsten Lekutat hat beeindruckende 23 Kilogramm abgenommen. In seinem Ratgeber teilt er wertvolle Tipps und Strategien, wie auch Sie nachhaltig Gewicht verlieren können. Hier erfahren Sie, wie es geht. Dr. Carsten Lekutat, Mediziner und TV-Moderator der Sendung „Hauptsache gesund“ im MDR, hatte mit einem Gewicht von 89,5 Kilogramm bei einer Körpergröße […]
Fitness-Geheimnisse enthüllt: So erreichst du deinen Traumkörper garantiert!
Perfekter Trainingsplan: So erreichen Sie Ihre Fitnessziele Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener – ein gut strukturierter Trainingsplan ist der Schlüssel zu einem effektiven Workout und nachhaltigen Erfolgen. Hier erfahren Sie, worauf es ankommt, um einen Plan zu erstellen, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Individuelle Trainingspläne für unterschiedliche Ziele Ein maßgeschneiderter […]
Deutschland verzeichnet einen Rückgang
Es war eine einschneidende Erfahrung für Johanna (28). Nach dem Abitur verlor sie in nur acht Monaten 55 Kilo – von 122 auf 67. „Das war alles andere als gesund. Mein Körper reagierte mit Haarausfall, Kreislaufproblemen, depressiven Verstimmungen und dem berüchtigten Jo-Jo-Effekt“, erinnert sie sich. Über Jahre hinweg schwankte das Gewicht der Kölnerin um 30 […]