Köln (NRW) – Ein neuer Mensch: Jolina Mennen (33), bekannt aus dem „Dschungelcamp“, präsentiert sich mit einem beeindruckenden Gewichtsverlust von 30 Kilogramm. Auf Instagram teilte sie stolz Bilder ihrer aktuellen Figur, die sie laut eigenen Worten durch harte Arbeit erreicht hat. „Das ging nicht von heute auf morgen. Es gibt keinen einzelnen Zaubertrick“, so Mennen.

Der Schlüssel zum Erfolg sei eine bewusste Mischung aus körperlicher Betätigung, die ihr Spaß bereite, einer ausgewogenen Ernährung und einer intensiven Auseinandersetzung mit ihrer psychischen Gesundheit. In einem Interview geht die 33-Jährige nun ins Detail und nennt den konkreten Auslöser für ihren radikalen Wandel.

Nach der Ehe-Trennung kam der Alkohol

Der Grund für ihre Veränderung ist privater Natur: Nach der gescheiterten Ehe mit Florian Mennen im Jahr 2023 konsumierte sie vermehrt Alkohol. Das Paar hatte sich 2013 erstmals das Jawort gegeben, damals lebte Jolina noch als Mann. 2019 folgte die zweite Hochzeit nach ihrer Geschlechtsangleichung. Über die Zeit nach der Trennung sagt sie: „Mein Problem war nicht das regelmäßige Trinken, sondern dass ich kein Limit kannte.“

Dschungelcamperin und YouTube-Star Jolina Mennen trennte sich 2023 nach zehn Jahren Ehe von ihrem Ex-Ehemann Florian Mennen

Brustimplantate wurden entfernt

Früher habe sie jede Feierlichkeit mitgenommen, ständig nach Ablenkung gesucht und ein exzessives Leben geführt. Doch der Wunsch nach einem Neustart wurde stärker. Um ihre Traumfigur zu erreichen, begann Jolina, Kalorien zu zählen, setzte auf eine proteinreiche, vegane Ernährung und reduzierte Süßigkeiten. Die größte Herausforderung sei die Disziplin gewesen: „Das Schwierigste war die Konsequenz. Einfach alles weiter zu protokollieren und sich selbst nichts vorzumachen“, erklärt sie.

Zudem ließ sie sich im Mai 2025 die Brustimplantate entfernen und unterzog sich einer Straffung von Brust und Armen. Heute resümiert sie: „Ich habe mich einmal komplett verändert.“

Bei der Operation wurden die Implantate entfernt, die Brüste gestrafft und mittels Eigenfett neu modelliert

Neues Lebensgefühl

Die Veränderungen spürt sie in jeder Hinsicht: körperlich leistungsfähiger, mental gefestigter und emotional im Reinen. „Ich bin in der Shape meines Lebens“, sagt Jolina selbstbewusst. Und fügt hinzu: „Ich kann mich nicht erinnern, wann ich mich jemals so wohl in meiner Haut gefühlt habe.“

Jolina Mennen war im vergangenen Jahr beim Coachella-Festival in Palm Desert (Kalifornien)