Let’s-Dance-Siegerin lebt mit nur einer Mahlzeit pro Tag

Frankfurt (Hessen) – Acht Kilogramm weniger auf der Waage, in bemerkenswerter Verfassung und weiterhin im Spagat: Magdalena Brzeska (48) sorgt 14 Jahre nach ihrem Triumph bei „Let’s Dance“ für Aufsehen. An der Seite ihres damaligen Tanzpartners Erich Klann (39) feiert sie nun ihr Comeback auf dem Parkett. Für ihren großen Auftritt bei der Gala „A Wonderful World of Gymnastics“ am Samstag in der Frankfurter Festhalle trainiert die ehemalige Spitzengymnastin (26 deutsche Meistertitel) seit Wochen täglich und fordert ihrem Körper dabei Höchstleistungen ab.

„Ich freue mich riesig auf diesen Moment. Aber ich habe auch großen Respekt davor“, gesteht Brzeska. „Ich ziehe wirklich ein hartes Programm durch und mache Sachen, die ich in meinem Alter nicht mehr tun sollte.“ Ihr tägliches Trainingspensum umfasst Dehneinheiten, Krafttraining, Pilates sowie Reformer Pilates (intensives Ganzkörpertraining auf einem speziellen Gerät, dem sogenannten Reformer; Anm. d. Red.). Die größte Herausforderung ist jedoch das Tanztraining: „Ich habe mir dafür sogar Urlaub genommen, wir haben jeden Tag sechs bis acht Stunden trainiert, wie zu meinen besten Gymnastikzeiten. Wir haben das durchgerockt.“

Quelle: Aus dem Internet

Magdalena Brzeska: „Esse derzeit nur ein Mal täglich“

Magdalena erklärt: „Ich will meinen Körper bestmöglich vorbereiten. Ich habe auch ein bisschen an meinem Gewicht gearbeitet – nicht aus Eitelkeit, sondern, damit Erich mich bei den Hebefiguren nicht ganz so schwer tragen muss.“ In den vergangenen Monaten hat sie acht Kilo verloren. Aktuell bringt sie bei einer Größe von 1,75 Metern rund 63 Kilo auf die Waage. Auch ihre Ernährungsweise hat sie für das Comeback umgestellt. „Ich esse derzeit so, wie zu meiner aktiven Zeit vor über dreißig Jahren. Ich esse ein Mal täglich eine Kleinigkeit, nichts am Abend, und verzichte auf Kohlenhydrate wie Nudeln und Reis.“ Auf ihrem Speiseplan stehen ausschließlich Obst und Gemüse, zwischendurch ein Salat mit Hähnchen. Allerdings kündigt sie auch an: „Nach Samstag wird sich das wieder ändern. Ich freue mich jetzt schon auf eine große Portion Pasta am Sonntag.“

Brzeska: „Aufstehen nach Spagat dauert etwas länger“

Die Mühen haben sich gelohnt: Brzeska ist körperlich wieder in Topform – und das ist keineswegs selbstverständlich. „Ich hatte einige Verletzungen zu verkraften und einen Bandscheibenvorfall vor rund eineinhalb Jahren. Deshalb bedeutet mir dieses Comeback umso mehr.“ Die Zuschauer dürfen sich am Samstag auf ein Feuerwerk auf dem Tanzparkett freuen. Gemeinsam mit Erich Klann präsentiert sie einen leidenschaftlichen Tango – angereichert mit Elementen aus der Rhythmischen Sportgymnastik. „Eine Hommage an meinen Sport“, sagt sie. Wie beweglich ist sie heute noch? „Der Spagat geht immer noch“, verrät sie. „Nur das Aufstehen danach dauert inzwischen ein kleines bisschen länger.“

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Während der Weltmeisterschaften in Frankfurt (12. bis 16. August) drückt Brzeska dem deutschen Star Darja Varfolomeev (19) die Daumen: „Sie gehört für mich zu den ganz großen Favoritinnen auf Gold. Ich freue mich sehr auf diese Weltmeisterschaften – und darauf, wieder Teil dieser besonderen Gymnastik-Familie zu sein.“

Quelle: Aus dem Internet